Sportlehetőség Budapesten

A mozogni vágyók számára lehet, hogy elsőre ijesztő a gondolata a zsúfolt nagyvárosi sportnak. Tény, hogy vidéken vagy a külvárosban könnyebb a dolgunk, mert csak kimegyünk a kertbe, az erdőbe, vagy parkokba és mozgunk. Azonban mégsem olyan körülményes dolog ugyanezt tenni a városban, sőt a belváros legbelsőbb területein sem. Ugyanis rengeteg futópálya, szabadtéri edzőterem és … Olvass tovább

A testmozgás fontos része az életünknek

Az egészséges életmódhoz a megfelelő étkezés mellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is. Fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, legyen az akár futás, úszás, gyaloglás, torna vagy kirándulás. A lényeg, hogy heti rendszerességgel végezzük valamelyiket. Be lehet ruházni felszerelésekre, művelhetjük profi módon is, de akár mindenféle eszköz nélkül is működni fog. Segítségünkre lehet az egyre több helyen telepítésre … Olvass tovább